Qué llevar a la maleta del hospital: checklist completa (mamá, bebé y acompañante)
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Preparar la maleta del hospital suele quedar para el último momento, y luego llega el parto antes de lo esperado y toca improvisar. Esta checklist está organizada por quién la usa (tú, el bebé y quien te acompañe) para que la prepares con calma, idealmente entre la semana 34 y 36 de embarazo.
Cuándo preparar la maleta
Lo recomendable es tenerla lista hacia la semana 36, aunque tu fecha probable de parto sea más adelante. Muchos partos se adelantan, y no quieres estar haciendo la maleta con contracciones. Déjala en un lugar visible (no en el fondo de un clóset) para que cualquiera pueda encontrarla si tú no puedes ir a buscarla.
Para ti: documentación y trámites
- Documento de identidad o pasaporte
- Credencial de tu seguro de salud (público o privado)
- Carnet o control de embarazo con todas las ecografías y exámenes de laboratorio
- Plan de parto, si has preparado uno
- Orden de ingreso, si tu hospital lo pide con antelación
Para ti: durante el parto
- Camisón o camiseta cómoda que abra por delante (para el contacto piel con piel y la primera toma)
- Calcetines gruesos (las salas de dilatación suelen estar frías)
- Liga o gomita para el pelo
- Algo para entretenerte durante la dilatación: música, un libro, el celular cargado
- Cargador de celular (con cable largo, porque los enchufes nunca están donde los necesitas)
Cable USB‑C a USB‑C de 1,8 m, 100 W
Con 1,8 metros usas el celular desde la cama aunque el enchufe quede lejos (necesitas un cargador USB‑C).
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Para ti: después del parto
- 2-3 camisones o pijamas cómodos que abran por delante para amamantar
- Bata para moverte por el pasillo
- Pantuflas antideslizantes
- Ropa interior de algodón (varias; habrá pérdidas)
- Calzones de malla o de un solo uso (muchos hospitales los dan, pero no todos, y los de malla ayudan a sujetar la toalla higiénica)
- Toallas higiénicas de posparto (las normales no absorben lo suficiente)
- Brasier de lactancia (2-3, sin aros)
- Discos absorbentes para el pecho
- Bolsita de aseo básica: cepillo de dientes, champú, desodorante, crema hidratante
- Ropa cómoda para el día del alta (algo que te quede bien con la barriga aún hinchada, nada ajustado)
Pantufla térmica Futaleufú
Tienen suela antideslizante y son térmicas, para caminar por el pasillo del hospital sin frío y sin resbalarte.
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Apósitos posparto Mamá, 10 unidades
Están hechos para las pérdidas de los primeros días después del parto y cuestan poco, así que conviene llevar un paquete de más.
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Brasier de lactancia Keep Cool Sleep, blanco
No tiene aros y su espalda es de una tela que respira, así que puedes dormir con él puesto las primeras noches.
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Absorbentes de leche desechables Stay Dry, 60 unidades
Son delgados, no se notan bajo la ropa y la caja trae 60, más que suficientes para los días en el hospital.
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La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna cuando es posible (OMS), y cada familia encuentra su camino.
Para el bebé
- 2-3 bodies de manga larga, talla recién nacido
- 2-3 pijamas enteros de una pieza
- Un gorrito de algodón
- Manoplas si nace en temporada fría
- Calcetines o botitas
- Una manta o arrullo para el traslado a casa
- Pañales de talla recién nacido (algunos hospitales los proporcionan, pero lleva algunos de reserva)
- Toallitas húmedas o algodón y agua
- La silla de auto, ya instalada en el vehículo antes de ir al hospital (en muchos hospitales no te dejarán salir sin ella)
- Ropa de abrigo para la salida, ajustada a la estación del año
Nota de seguridad: instala la silla de auto siguiendo las instrucciones del fabricante y las normas de tu país. La Academia Americana de Pediatría tiene una guía en español en HealthyChildren.org.
Para quien te acompañe
- Cambio de ropa (los partos pueden durar más de lo previsto)
- Cargador de celular
- Algo para comer y beber (las cafeterías del hospital no siempre están abiertas a cualquier hora)
- Almohada de viaje o algo para dormir si toca pasar la noche en un sillón
- Cámara o el celular con espacio de sobra para fotos y videos
Errores comunes al hacer la maleta
- Llevar solo ropa de recién nacido en una sola talla. Algunos bebés nacen grandes y la ropa de recién nacido no les entra desde el primer día
- Olvidar la silla de auto hasta el último momento. Instálala con antelación (guía en español de HealthyChildren.org) y practica antes de que llegue el bebé
- Llevar demasiada ropa “por si acaso”. Con 2-3 mudas de cada cosa es suficiente, porque la mayoría de las estadías son cortas
- No cargar el celular ni llevar cargador. Parece obvio, pero es un olvido muy común
Cómo organizarlo todo
Separa la maleta en tres bolsas o compartimentos: uno para ti (parto y posparto), uno para el bebé, y una bolsita aparte con documentación y cargadores, para no tener que revolver toda la maleta buscando el documento de identidad en plena sala de dilatación.
Si aún no tienes tu lista de nacimiento completa, échale un vistazo a nuestra guía de lista de nacimiento para no dejar nada fuera antes de que llegue el bebé.
Ante cualquier duda de salud, consulta con tu pediatra o profesional de salud.
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